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值得信賴的家居品牌管理運營商,我自2000年出生以來已為10多萬家庭和30多家地產公司樣板間提供整套家居服務。
我提供家居產品方案,以高標準來甄選旗下品牌。

作為家居品牌管理運營商,我不斷提升自身團隊的能力和水平,二十年來以不斷突破的姿態打造品牌運營管理團隊,發展完善商學院培訓體系,提升技能,

同時整合產品市場資源,優化運營產品結構,幫助品牌商增強品牌市場競爭力和影響力、鞏固和開拓品牌市場,為各品牌商提供管理運營服務。

       值得信賴的家居品牌管理運營商,我自2000年出生以來已為10多萬家庭和30多家地產公司樣板間提供整套家居服務。我提供家居產品方案,以高標準來甄選旗下品牌。

       作為家居品牌管理運營商,我不斷提升自身團隊的能力和水平,二十年來以不斷突破的姿態打造品牌運營管理團隊,發展完善商學院培訓體系,提升技能,同時整合產品市場資源,優化運營產品結構,幫助品牌商增強品牌市場競爭力和影響力、鞏固和開拓品牌市場,為各品牌商提供管理運營服務。

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慕思與世界睡眠協會達成戰略合作伙伴關系,共推2021世界睡眠日

慕思與世界睡眠協會達成戰略合作伙伴關系,共推2021世界睡眠日

  • 分類:行業新聞
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2021-06-17
  • 訪問量:0

【概要描述】  3月19日,“2021世界睡眠日全球主題發布暨慕思與世界睡眠協會戰略合作啟動會”以多會場全球同步直播的形式成功舉行。本屆世界睡眠日以 “Regular Sleep, healthy future(規律睡眠,健康未來)”為主題,由世界睡眠協會戰略規劃執行總監Allan Obryan和慕思集團總裁姚吉慶共同宣布,旨在倡導人們關注并重視健康睡眠,遵循自然規律和生物節律,提高睡眠質量和健康水平。

  會上,慕思寢具與世界睡眠協會正式達成戰略合作伙伴關系,今后將協作開展學術研究項目,測試研究運用諸如智能睡眠系統和人體智能等技術,一同推動全人類健康睡眠。

  后疫情時代,睡眠問題被世界關注

  



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  世界睡眠協會聯席主席Lourdes DelRosso認為,2020年爆發的肆虐全球的新冠疫情給全人類敲響了健康的警鐘,也讓人們重新認識到了睡眠的重要性。她強調,現有的研究表明,睡眠是免疫系統調節必不可少的一環,它不僅強化了人體的免疫系統,同時也能提高人體對疫苗的反應。這說明睡眠是抵御疾病的第一道防線。

  



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  慕思總裁姚吉慶對此也表示,“在沒有什么特效藥的情況下,人們需要意識到睡眠是提升免疫力的重要途徑,睡眠力與免疫力休戚相關?!贝送?,姚吉慶還提出自己“智商+情商+睡商=完美人生”的成功算式,“在現代社會想要取得大的成功離不開睡商,睡得好才會有更高的決策力和工作效率?!?br/>
  



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  據世界衛生組織統計:全球27%的人存在睡眠問題,睡眠問題已成為世界問題?!爸袊说乃邌栴}也不容小覷”,姚吉慶說。多年來,慕思每年都會攜手中國睡眠研究會針對不同圈層發布睡眠白皮書,用專業數據反映國人最真實的睡眠狀況,為更多的人群提出針對性的睡眠解決方案,對提升大眾的睡眠意識起到了積極作用。今年3月18日,慕思攜手中國睡眠研究會、keep聯合發布的《2021年運動與睡眠白皮書》一經發出迅速成為微博熱搜,#中國有超3億人存在睡眠障礙#而運動人群失眠困擾比例僅為10%,這一調查結果迄今為止已引起7.3億人關注、6.2萬人討論。

  世界睡眠協會新添戰略伙伴,睡眠日上成果多

  世界睡眠日已有21年歷史,發展至今已成為一個全球性的提高大眾對睡眠健康認知的活動,在世界各地不同文化中引起廣泛共鳴。2016年世界睡眠協會由世界睡眠聯合會(WSF)和世界睡眠醫學協會(WASM)聯合成立,以實現“促進全球睡眠健康”為使命,進一步推動了該節日的全球進程。

  Lourdes DelRoss主席在會上表示,世界睡眠協會將在全球范圍內進一步推動和鼓勵睡眠研究、教育和病患關懷等方面的進步,從而更好地履行協會使命。作為全球睡眠資源整合者以及世界睡眠日的合作伙伴,慕思集團為世界睡眠日提供了大力的支持,專業致力于人體健康睡眠研究,提高人們的睡眠質量,這是雙方達成共識的重要基礎。

  會上,慕思集團總裁姚吉慶對2021世界睡眠日的主題進行闡述:“睡眠是抵御疾病的第一道防線,睡眠力就是免疫力,健康未來的第一步就是做到規律睡眠?!?他認為,睡眠質量離不開規律作息的養成,同時也離不開良好的睡眠環境,比如做好通風,保持室內舒適的溫濕度,創造黑暗的睡眠環境等?!坝幸粡埵孢m的、適合自己的床墊至關重要?!币獞c說。

  據悉,未來,慕思與世界睡眠協會將對規律睡眠如何影響人類免疫系統和其整體健康、規律優質的睡眠對人們身心健康的影響、智能睡眠系統技術等領域開展學術合作。隨著關系的推進,雙方將邀請更多的睡眠專家,共同研究如何通過人工智能技術提升人們睡眠質量等課題。

  對此,姚吉慶表示,慕思集團自成立之日起,一直以“讓人們睡得更好”為使命,堅持不懈地在全世界范圍內傳播健康睡眠文化,慕思每年都會進行一年一度的全球睡眠文化之旅,感受世界的睡眠文化,同時也把健康睡眠理念帶到全世界。成為世界睡眠協會的戰略合作伙伴,意味著慕思將擔負更大的責任。

  同時,姚吉慶總裁還介紹了慕思集團近些年來的發展情況。他表示,作為全球健康睡眠資源的整合者,慕思一直積極參與到國際前沿睡眠研究中去,將人體工程學的前沿研究運用到產品設計中,并探究能更好改善睡眠,適配人體工程學的新材質。慕思也在致力于研發新一代數字化智能健康睡眠系統,打造智慧臥室,目前已經運用人工智能的前沿技術,研發出T10智能睡眠系統。

  目前,慕思的全球專賣店已遍布全球20多個國家和地區,并搭建了覆蓋全生命周期的品牌矩陣,在每個國家和地區都會進行充分調研和研究,通過私人定制健康睡眠系統以及數字化睡眠方案解決不同人群的睡眠問題。

  運動+睡眠:健康生活的簡單算式

  會上討論期間,姚吉慶指出,充足的睡眠、適量的運動、合理的飲食和平衡的心態是公認的健康四大基石。其中睡眠和運動相輔相成,是保持健康的核心關系?!?021運動與睡眠白皮書》顯示,運動人群每天睡眠時長平均為8.1小時,規律運動的人睡眠質量最好,失眠困擾比例僅為10%。這一觀點得到了本次參會的心理學教授Charles Morin的支持,他表示,如果每天睡前的運動時間和強度相對固定,將會更有效地增加深度睡眠時間,提高睡眠質量,特別是在中老年人群體中效果尤為明顯?!栋灼分羞€指出,晚12點后睡覺人群的睡前活動中,56%的人選擇使用電子產品。對此,Charles Morin強調,在睡前做適當的運動的人群要比面對手機或者電腦屏幕的人群獲得更優質的睡眠。

  “擁有良好睡眠、精力充沛,才能投入新的拼搏,而適當的運動也能促進睡眠質量的提高?!耙獞c建議每天盡量在方便的時間進行20-30分鐘的運動,這將會有效的提高身體健康及睡眠質量。

  



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  世界睡眠協會也基于現有的科學調研提出擁有良好睡眠的建議:保持一個固定的作息習慣和起床時間;避免睡前攝入咖啡因;忌酒;日常鍛煉;充足的日照也很重要,到了晚上要調暗燈光和避免使用電子產品。

  既然運動與睡眠之間互相作用,那么對于專業的運動員來說,充足的睡眠更是提升身體素質和運動效率的關鍵。

  亞特蘭大大學的神經學副教授Romy Hoque在會上表示,當前需要提高大眾對“睡眠對運動員的重要性”的認知。睡眠作為人體的自我修復的基石,睡眠狀況不在最佳狀態的時候,例如長期被鬧鐘吵醒了,運動員的表現就會下降。 想要有最佳表現,運動員必須有健康的狀態、自我修復和韌性,而韌性指的是能經得起運動員高強度高壓的訓練,這恰恰能被優質的睡眠提升。

  



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  近幾年,慕思在運動與睡眠領域的深耕也印證了這一點。作為中國女排官方贊助商、2019年國際籃聯籃球世界杯深度合作伙伴、澳網全球合作伙伴,慕思發現“運動”與“睡眠”是為身體賦能的一體雙面,相輔相成。競技體育所帶來的,不僅是扣人心弦的精彩瞬間、速度與力量的美、極限的開發與突破,更是一種健康、積極、飽含活力的身體狀態,這一切不僅需要高效充足的睡眠來養精蓄銳,也與慕思一直所倡導的“今晚,睡好一點”品牌理念不謀而合。

  “規律睡眠,健康未來”是當下的主題,更需持久的努力。此次與世界睡眠協會達成的戰略合作伙伴關系,意味著慕思在世界舞臺上越發活躍,也是中國家居行業邁向世界的重要一步。姚吉慶表示,2021年,慕思與世界睡眠協會將會碰撞出更多有利于促進全球健康睡眠的火花,只要人人都能睡個好覺,就能活出健康力,世界也會變得更加美好!

  會議最后,Lourdes主席再次呼吁大家珍惜規律睡眠。她表示,世界睡眠協會將與慕思攜手,整合更多的世界睡眠資源和優秀的睡眠專家,聯合其他優秀睡眠品牌共同為世界創造一個共贏共生的睡眠健康生態。

慕思與世界睡眠協會達成戰略合作伙伴關系,共推2021世界睡眠日

【概要描述】  3月19日,“2021世界睡眠日全球主題發布暨慕思與世界睡眠協會戰略合作啟動會”以多會場全球同步直播的形式成功舉行。本屆世界睡眠日以 “Regular Sleep, healthy future(規律睡眠,健康未來)”為主題,由世界睡眠協會戰略規劃執行總監Allan Obryan和慕思集團總裁姚吉慶共同宣布,旨在倡導人們關注并重視健康睡眠,遵循自然規律和生物節律,提高睡眠質量和健康水平。

  會上,慕思寢具與世界睡眠協會正式達成戰略合作伙伴關系,今后將協作開展學術研究項目,測試研究運用諸如智能睡眠系統和人體智能等技術,一同推動全人類健康睡眠。

  后疫情時代,睡眠問題被世界關注

  



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  世界睡眠協會聯席主席Lourdes DelRosso認為,2020年爆發的肆虐全球的新冠疫情給全人類敲響了健康的警鐘,也讓人們重新認識到了睡眠的重要性。她強調,現有的研究表明,睡眠是免疫系統調節必不可少的一環,它不僅強化了人體的免疫系統,同時也能提高人體對疫苗的反應。這說明睡眠是抵御疾病的第一道防線。

  



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  慕思總裁姚吉慶對此也表示,“在沒有什么特效藥的情況下,人們需要意識到睡眠是提升免疫力的重要途徑,睡眠力與免疫力休戚相關?!贝送?,姚吉慶還提出自己“智商+情商+睡商=完美人生”的成功算式,“在現代社會想要取得大的成功離不開睡商,睡得好才會有更高的決策力和工作效率?!?br/>
  



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  據世界衛生組織統計:全球27%的人存在睡眠問題,睡眠問題已成為世界問題?!爸袊说乃邌栴}也不容小覷”,姚吉慶說。多年來,慕思每年都會攜手中國睡眠研究會針對不同圈層發布睡眠白皮書,用專業數據反映國人最真實的睡眠狀況,為更多的人群提出針對性的睡眠解決方案,對提升大眾的睡眠意識起到了積極作用。今年3月18日,慕思攜手中國睡眠研究會、keep聯合發布的《2021年運動與睡眠白皮書》一經發出迅速成為微博熱搜,#中國有超3億人存在睡眠障礙#而運動人群失眠困擾比例僅為10%,這一調查結果迄今為止已引起7.3億人關注、6.2萬人討論。

  世界睡眠協會新添戰略伙伴,睡眠日上成果多

  世界睡眠日已有21年歷史,發展至今已成為一個全球性的提高大眾對睡眠健康認知的活動,在世界各地不同文化中引起廣泛共鳴。2016年世界睡眠協會由世界睡眠聯合會(WSF)和世界睡眠醫學協會(WASM)聯合成立,以實現“促進全球睡眠健康”為使命,進一步推動了該節日的全球進程。

  Lourdes DelRoss主席在會上表示,世界睡眠協會將在全球范圍內進一步推動和鼓勵睡眠研究、教育和病患關懷等方面的進步,從而更好地履行協會使命。作為全球睡眠資源整合者以及世界睡眠日的合作伙伴,慕思集團為世界睡眠日提供了大力的支持,專業致力于人體健康睡眠研究,提高人們的睡眠質量,這是雙方達成共識的重要基礎。

  會上,慕思集團總裁姚吉慶對2021世界睡眠日的主題進行闡述:“睡眠是抵御疾病的第一道防線,睡眠力就是免疫力,健康未來的第一步就是做到規律睡眠?!?他認為,睡眠質量離不開規律作息的養成,同時也離不開良好的睡眠環境,比如做好通風,保持室內舒適的溫濕度,創造黑暗的睡眠環境等?!坝幸粡埵孢m的、適合自己的床墊至關重要?!币獞c說。

  據悉,未來,慕思與世界睡眠協會將對規律睡眠如何影響人類免疫系統和其整體健康、規律優質的睡眠對人們身心健康的影響、智能睡眠系統技術等領域開展學術合作。隨著關系的推進,雙方將邀請更多的睡眠專家,共同研究如何通過人工智能技術提升人們睡眠質量等課題。

  對此,姚吉慶表示,慕思集團自成立之日起,一直以“讓人們睡得更好”為使命,堅持不懈地在全世界范圍內傳播健康睡眠文化,慕思每年都會進行一年一度的全球睡眠文化之旅,感受世界的睡眠文化,同時也把健康睡眠理念帶到全世界。成為世界睡眠協會的戰略合作伙伴,意味著慕思將擔負更大的責任。

  同時,姚吉慶總裁還介紹了慕思集團近些年來的發展情況。他表示,作為全球健康睡眠資源的整合者,慕思一直積極參與到國際前沿睡眠研究中去,將人體工程學的前沿研究運用到產品設計中,并探究能更好改善睡眠,適配人體工程學的新材質。慕思也在致力于研發新一代數字化智能健康睡眠系統,打造智慧臥室,目前已經運用人工智能的前沿技術,研發出T10智能睡眠系統。

  目前,慕思的全球專賣店已遍布全球20多個國家和地區,并搭建了覆蓋全生命周期的品牌矩陣,在每個國家和地區都會進行充分調研和研究,通過私人定制健康睡眠系統以及數字化睡眠方案解決不同人群的睡眠問題。

  運動+睡眠:健康生活的簡單算式

  會上討論期間,姚吉慶指出,充足的睡眠、適量的運動、合理的飲食和平衡的心態是公認的健康四大基石。其中睡眠和運動相輔相成,是保持健康的核心關系?!?021運動與睡眠白皮書》顯示,運動人群每天睡眠時長平均為8.1小時,規律運動的人睡眠質量最好,失眠困擾比例僅為10%。這一觀點得到了本次參會的心理學教授Charles Morin的支持,他表示,如果每天睡前的運動時間和強度相對固定,將會更有效地增加深度睡眠時間,提高睡眠質量,特別是在中老年人群體中效果尤為明顯?!栋灼分羞€指出,晚12點后睡覺人群的睡前活動中,56%的人選擇使用電子產品。對此,Charles Morin強調,在睡前做適當的運動的人群要比面對手機或者電腦屏幕的人群獲得更優質的睡眠。

  “擁有良好睡眠、精力充沛,才能投入新的拼搏,而適當的運動也能促進睡眠質量的提高?!耙獞c建議每天盡量在方便的時間進行20-30分鐘的運動,這將會有效的提高身體健康及睡眠質量。

  



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  世界睡眠協會也基于現有的科學調研提出擁有良好睡眠的建議:保持一個固定的作息習慣和起床時間;避免睡前攝入咖啡因;忌酒;日常鍛煉;充足的日照也很重要,到了晚上要調暗燈光和避免使用電子產品。

  既然運動與睡眠之間互相作用,那么對于專業的運動員來說,充足的睡眠更是提升身體素質和運動效率的關鍵。

  亞特蘭大大學的神經學副教授Romy Hoque在會上表示,當前需要提高大眾對“睡眠對運動員的重要性”的認知。睡眠作為人體的自我修復的基石,睡眠狀況不在最佳狀態的時候,例如長期被鬧鐘吵醒了,運動員的表現就會下降。 想要有最佳表現,運動員必須有健康的狀態、自我修復和韌性,而韌性指的是能經得起運動員高強度高壓的訓練,這恰恰能被優質的睡眠提升。

  



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  近幾年,慕思在運動與睡眠領域的深耕也印證了這一點。作為中國女排官方贊助商、2019年國際籃聯籃球世界杯深度合作伙伴、澳網全球合作伙伴,慕思發現“運動”與“睡眠”是為身體賦能的一體雙面,相輔相成。競技體育所帶來的,不僅是扣人心弦的精彩瞬間、速度與力量的美、極限的開發與突破,更是一種健康、積極、飽含活力的身體狀態,這一切不僅需要高效充足的睡眠來養精蓄銳,也與慕思一直所倡導的“今晚,睡好一點”品牌理念不謀而合。

  “規律睡眠,健康未來”是當下的主題,更需持久的努力。此次與世界睡眠協會達成的戰略合作伙伴關系,意味著慕思在世界舞臺上越發活躍,也是中國家居行業邁向世界的重要一步。姚吉慶表示,2021年,慕思與世界睡眠協會將會碰撞出更多有利于促進全球健康睡眠的火花,只要人人都能睡個好覺,就能活出健康力,世界也會變得更加美好!

  會議最后,Lourdes主席再次呼吁大家珍惜規律睡眠。她表示,世界睡眠協會將與慕思攜手,整合更多的世界睡眠資源和優秀的睡眠專家,聯合其他優秀睡眠品牌共同為世界創造一個共贏共生的睡眠健康生態。

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  • 發布時間:2021-06-17
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  3月19日,“2021世界睡眠日全球主題發布暨慕思與世界睡眠協會戰略合作啟動會”以多會場全球同步直播的形式成功舉行。本屆世界睡眠日以 “Regular Sleep, healthy future(規律睡眠,健康未來)”為主題,由世界睡眠協會戰略規劃執行總監Allan Obryan和慕思集團總裁姚吉慶共同宣布,旨在倡導人們關注并重視健康睡眠,遵循自然規律和生物節律,提高睡眠質量和健康水平。

  會上,慕思寢具與世界睡眠協會正式達成戰略合作伙伴關系,今后將協作開展學術研究項目,測試研究運用諸如智能睡眠系統和人體智能等技術,一同推動全人類健康睡眠。

  后疫情時代,睡眠問題被世界關注

  

世界睡眠協會

 

  世界睡眠協會聯席主席Lourdes DelRosso認為,2020年爆發的肆虐全球的新冠疫情給全人類敲響了健康的警鐘,也讓人們重新認識到了睡眠的重要性。她強調,現有的研究表明,睡眠是免疫系統調節必不可少的一環,它不僅強化了人體的免疫系統,同時也能提高人體對疫苗的反應。這說明睡眠是抵御疾病的第一道防線。

  

世界睡眠協會

 

  慕思總裁姚吉慶對此也表示,“在沒有什么特效藥的情況下,人們需要意識到睡眠是提升免疫力的重要途徑,睡眠力與免疫力休戚相關。”此外,姚吉慶還提出自己“智商+情商+睡商=完美人生”的成功算式,“在現代社會想要取得大的成功離不開睡商,睡得好才會有更高的決策力和工作效率。”

  

世界睡眠協會

 

  據世界衛生組織統計:全球27%的人存在睡眠問題,睡眠問題已成為世界問題。“中國人的睡眠問題也不容小覷”,姚吉慶說。多年來,慕思每年都會攜手中國睡眠研究會針對不同圈層發布睡眠白皮書,用專業數據反映國人最真實的睡眠狀況,為更多的人群提出針對性的睡眠解決方案,對提升大眾的睡眠意識起到了積極作用。今年3月18日,慕思攜手中國睡眠研究會、keep聯合發布的《2021年運動與睡眠白皮書》一經發出迅速成為微博熱搜,#中國有超3億人存在睡眠障礙#而運動人群失眠困擾比例僅為10%,這一調查結果迄今為止已引起7.3億人關注、6.2萬人討論。

  世界睡眠協會新添戰略伙伴,睡眠日上成果多

  世界睡眠日已有21年歷史,發展至今已成為一個全球性的提高大眾對睡眠健康認知的活動,在世界各地不同文化中引起廣泛共鳴。2016年世界睡眠協會由世界睡眠聯合會(WSF)和世界睡眠醫學協會(WASM)聯合成立,以實現“促進全球睡眠健康”為使命,進一步推動了該節日的全球進程。

  Lourdes DelRoss主席在會上表示,世界睡眠協會將在全球范圍內進一步推動和鼓勵睡眠研究、教育和病患關懷等方面的進步,從而更好地履行協會使命。作為全球睡眠資源整合者以及世界睡眠日的合作伙伴,慕思集團為世界睡眠日提供了大力的支持,專業致力于人體健康睡眠研究,提高人們的睡眠質量,這是雙方達成共識的重要基礎。

  會上,慕思集團總裁姚吉慶對2021世界睡眠日的主題進行闡述:“睡眠是抵御疾病的第一道防線,睡眠力就是免疫力,健康未來的第一步就是做到規律睡眠。” 他認為,睡眠質量離不開規律作息的養成,同時也離不開良好的睡眠環境,比如做好通風,保持室內舒適的溫濕度,創造黑暗的睡眠環境等。“有一張舒適的、適合自己的床墊至關重要。”姚吉慶說。

  據悉,未來,慕思與世界睡眠協會將對規律睡眠如何影響人類免疫系統和其整體健康、規律優質的睡眠對人們身心健康的影響、智能睡眠系統技術等領域開展學術合作。隨著關系的推進,雙方將邀請更多的睡眠專家,共同研究如何通過人工智能技術提升人們睡眠質量等課題。

  對此,姚吉慶表示,慕思集團自成立之日起,一直以“讓人們睡得更好”為使命,堅持不懈地在全世界范圍內傳播健康睡眠文化,慕思每年都會進行一年一度的全球睡眠文化之旅,感受世界的睡眠文化,同時也把健康睡眠理念帶到全世界。成為世界睡眠協會的戰略合作伙伴,意味著慕思將擔負更大的責任。

  同時,姚吉慶總裁還介紹了慕思集團近些年來的發展情況。他表示,作為全球健康睡眠資源的整合者,慕思一直積極參與到國際前沿睡眠研究中去,將人體工程學的前沿研究運用到產品設計中,并探究能更好改善睡眠,適配人體工程學的新材質。慕思也在致力于研發新一代數字化智能健康睡眠系統,打造智慧臥室,目前已經運用人工智能的前沿技術,研發出T10智能睡眠系統。

  目前,慕思的全球專賣店已遍布全球20多個國家和地區,并搭建了覆蓋全生命周期的品牌矩陣,在每個國家和地區都會進行充分調研和研究,通過私人定制健康睡眠系統以及數字化睡眠方案解決不同人群的睡眠問題。

  運動+睡眠:健康生活的簡單算式

  會上討論期間,姚吉慶指出,充足的睡眠、適量的運動、合理的飲食和平衡的心態是公認的健康四大基石。其中睡眠和運動相輔相成,是保持健康的核心關系?!?021運動與睡眠白皮書》顯示,運動人群每天睡眠時長平均為8.1小時,規律運動的人睡眠質量最好,失眠困擾比例僅為10%。這一觀點得到了本次參會的心理學教授Charles Morin的支持,他表示,如果每天睡前的運動時間和強度相對固定,將會更有效地增加深度睡眠時間,提高睡眠質量,特別是在中老年人群體中效果尤為明顯?!栋灼分羞€指出,晚12點后睡覺人群的睡前活動中,56%的人選擇使用電子產品。對此,Charles Morin強調,在睡前做適當的運動的人群要比面對手機或者電腦屏幕的人群獲得更優質的睡眠。

  “擁有良好睡眠、精力充沛,才能投入新的拼搏,而適當的運動也能促進睡眠質量的提高。“姚吉慶建議每天盡量在方便的時間進行20-30分鐘的運動,這將會有效的提高身體健康及睡眠質量。

  

世界睡眠協會

 

  世界睡眠協會也基于現有的科學調研提出擁有良好睡眠的建議:保持一個固定的作息習慣和起床時間;避免睡前攝入咖啡因;忌酒;日常鍛煉;充足的日照也很重要,到了晚上要調暗燈光和避免使用電子產品。

  既然運動與睡眠之間互相作用,那么對于專業的運動員來說,充足的睡眠更是提升身體素質和運動效率的關鍵。

  亞特蘭大大學的神經學副教授Romy Hoque在會上表示,當前需要提高大眾對“睡眠對運動員的重要性”的認知。睡眠作為人體的自我修復的基石,睡眠狀況不在最佳狀態的時候,例如長期被鬧鐘吵醒了,運動員的表現就會下降。 想要有最佳表現,運動員必須有健康的狀態、自我修復和韌性,而韌性指的是能經得起運動員高強度高壓的訓練,這恰恰能被優質的睡眠提升。

  

世界睡眠協會

 

  近幾年,慕思在運動與睡眠領域的深耕也印證了這一點。作為中國女排官方贊助商、2019年國際籃聯籃球世界杯深度合作伙伴、澳網全球合作伙伴,慕思發現“運動”與“睡眠”是為身體賦能的一體雙面,相輔相成。競技體育所帶來的,不僅是扣人心弦的精彩瞬間、速度與力量的美、極限的開發與突破,更是一種健康、積極、飽含活力的身體狀態,這一切不僅需要高效充足的睡眠來養精蓄銳,也與慕思一直所倡導的“今晚,睡好一點”品牌理念不謀而合。

  “規律睡眠,健康未來”是當下的主題,更需持久的努力。此次與世界睡眠協會達成的戰略合作伙伴關系,意味著慕思在世界舞臺上越發活躍,也是中國家居行業邁向世界的重要一步。姚吉慶表示,2021年,慕思與世界睡眠協會將會碰撞出更多有利于促進全球健康睡眠的火花,只要人人都能睡個好覺,就能活出健康力,世界也會變得更加美好!

  會議最后,Lourdes主席再次呼吁大家珍惜規律睡眠。她表示,世界睡眠協會將與慕思攜手,整合更多的世界睡眠資源和優秀的睡眠專家,聯合其他優秀睡眠品牌共同為世界創造一個共贏共生的睡眠健康生態。

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